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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
熊培玺医生
您好，根据您的描述，腰疼可能是由肌肉拉伤引起的。建议您注意休息，避免剧烈运动。同时，可以服用一些非处方药物如布洛芬来缓解疼痛。
患者
熊培玺医生
如果疼痛持续或者加重，建议您及时就医。目前可以观察，但如有任何不适，请及时就医。
患者
熊培玺医生
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部伸展运动。同时，注意保暖，避免腰部受凉。
患者
熊培玺医生
您可以每隔一小时起身活动一下，做一些腰部伸展运动。另外，使用符合人体工程学的椅子也可以减轻腰部的压力。
患者
熊培玺医生
中药可以作为辅助治疗，但请在医生指导下使用。如果疼痛严重，建议您先按照之前的建议进行观察和治疗。