根据您提供的症状，考虑可能是肌肉筋膜劳损引起的疼痛。但还需排除腰椎间盘突出的可能。建议局部热敷缓解疼痛。如症状未缓解，需进一步就医检查。

如果出现小便带血，那很可能是泌尿系统的问题，不排除输尿管结石的可能性。建议您尽快就医进行泌尿系CT检查以明确诊断。如不方便就医，可先消炎止痛，多喝水，服用左氧氟沙星和塞来昔布胶囊缓解症状。

如果目前症状不是特别严重，可以先消炎止痛，多喝水。但如症状持续加重或出现其他不适，请尽快就医。回国后再进行详细检查和治疗。