你的症状可能与肾精不固、肾阳虚、脾虚肝郁湿阻有关。请发舌象照片以便我更好地了解你的情况。

根据你的症状和舌象，建议你口服五子衍宗丸、金锁固精丸和香连丸进行治疗。同时，注意饮食清淡，避免辛辣生冷油腻，保持情绪舒畅，适当进行提肛运动和深蹲等锻炼。

按照说明书用药，饭后服用，可以同服。如果怕冷不明显或有些燥热上火，五子衍宗丸、金锁固精丸减半量吃；大便偏干明显的话，香连丸、金锁固精丸可以减量。