专业擅长：超重/肥胖人群医学减重、肥胖儿童的体重管理、孕期哺乳期营养指导及体重管理，糖尿病人饮食管理及营养指导、肿瘤患者营养指导、肾脏病人饮食营养指导、危重症、脑血管病患者等胃管病人的饮食营养指导。
好评率99%
接诊量1368
平均等待30分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
两周时间，每周五天**房无氧一小时有氧运动20-30分钟，控制饮食，一直不瘦， 0分钟是夜里12点喝了口水，空腹到早上9点半抽的血 是否有胰岛素抵抗
谢长敏医生
您好，我是智能医助，谢长**生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
谢长敏医生
首先，请确认您的健康史信息
患者
谢长敏医生
您是否有去线下医院就诊的经历？
谢长敏医生
请填写您的用药情况
患者
患者
患者
谢长敏医生
感谢回答，已为您生成本次问诊卡信息，您可查看并补充内容
患者
谢长敏医生
根据谢长**生平时工作习惯推断，一般会在下单后30分钟左右接诊，谢长**生接诊会短信通知您，请留意短信。
谢长敏医生
您好我是营养医生***，很高兴为您解答营养方面的问题
患者
患者
患者
患者
患者
谢长敏医生
空腹血糖*空腹胰岛素/22.5
谢长敏医生
结果大于1.5就是有胰岛素抵抗
患者
谢长敏医生
有点问题
谢长敏医生
不用恐慌
患者
谢长敏医生
你查一下25羟维生素d和甲状腺功能
谢长敏医生
你运动量这么大，你都吃什么呢
患者
谢长敏医生
早饭吃肯德基****，是什么？
患者
谢长敏医生
你身高体重多少
患者
患者
患者
谢长敏医生
哦
患者
谢长敏医生
那你应该注意甲状腺的问题
患者
谢长敏医生
哦你的体脂率还是比较高的
患者
患者
谢长敏医生
维持在70kg左右就行了
谢长敏医生
是
患者
谢长敏医生
肥胖是一种生活方式病。减肥是一种好习惯养成的过程，只有把引起肥胖的不好的习惯改变了才能健康减肥不反弹。改变进餐顺序：餐前半小时喝水300毫升，吃饭先吃蔬菜、蛋白质食物、最后主食。细嚼慢咽
谢长敏医生
空腹慢有氧运动大于45分钟以上
患者
谢长敏医生
力量训练一周1-2次
患者
谢长敏医生
按营养科医师说的去吃就可以改啥胰岛素抵抗
患者
患者
谢长敏医生
减肥3分动7分吃
患者
谢长敏医生
全靠吃了
患者
患者
患者
患者
患者
谢长敏医生
这需要坚持不懈
谢长敏医生
有氧运动不用去**房
谢长敏医生
日常不能久坐不动，这个也很**
患者
谢长敏医生
是
患者
患者
谢长敏医生
胰岛素抵抗没有药物治疗
谢长敏医生
改变饮食结构和调整生活方式是解决问题的**
谢长敏医生
你那个维生素d水平低了你需要补充一下维生素d3
患者
谢长敏医生
是药三分毒
谢长敏医生
可以饮食改变的为什么非要药物
患者
患者
患者
谢长敏医生
肥胖是一种生活方式病。减肥是一种好习惯养成的过程，只有把引起肥胖的不好的习惯改变了才能健康减肥不反弹。改变进餐顺序：餐前半小时喝水300毫升，吃饭先吃蔬菜、蛋白质食物、最后主食。细嚼慢咽
谢长敏医生
熬夜、吃饭快、久坐不动、这些不良习惯用吗。 需要改变这些造成肥胖的不***方式 需要改掉造成肥胖的不良习惯，比如吃的多、吃的快、吃外卖多、久坐不动、熬夜
谢长敏医生
肥胖病人治疗的**佐使 君：饮食控制 臣：合理运动 佐：心理治疗 使：行为改变。 减肥这事更是需要专业人士的跟踪管理、监督
患者
谢长敏医生
他对身体很**
谢长敏医生
去找公众号科普一下
患者
谢长敏医生
不客气
患者
患者
谢长敏医生
没有看见这个化验单
患者
谢长敏医生
不客气