您好，因为您刚刚做了喉咙手术，目前还处于恢复阶段，建议您在三天内避免正常饮食，以流食为主。这样可以减少对喉咙的刺激，有助于恢复。

可以适量加入一些营养品，比如蛋白质粉等。但请注意，具体量和频率要根据您的实际情况和医生的建议来确定。

建议您每天加一次，每次一勺左右。但请注意，具体量还是要根据您的实际情况和医生的建议来调整。