根据您的描述，您可能患有风寒湿痹，这是一种由于风、寒、湿三邪侵袭人体而引起的疾病。常见症状包括肢体疼痛、手足麻木、筋脉拘挛等。对于您的膝盖疼痛，可能与此有关。

我建议您使用通用名为祛风活络丸的药物。用法是温黄酒或温开水送服，每次1-2丸，一日2次。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。

此外，为了更好地管理您的症状，建议您注意休息，避免过度劳累，保持情绪平稳，养成良好的生活习惯。