您好，我是京东互联网医院的张护士。首先，请确保您的双手已经清洁干净，然后对准耳道内侧进行测量。在测量时，请确保环境安静、舒适且安全。

在测量时，请使用专业的测量工具，并尽量保持直尺与耳道平行。如果您不确定如何操作，请按照说明书上的步骤进行。另外，如果您有听力问题或其他相关疾病史，请提前告知医生。

除了耳道测量外，您的基础疾病如高血压和糖尿病也需要密切关注。请定期监测血糖和血压，并遵医嘱按时服药。同时，保持健康的生活方式也很重要，如均衡饮食、适量运动和规律作息。