失眠和暴饮暴食可能是由多种因素引起的，包括压力、焦虑或抑郁等精神健康问题。请问你是否有过相关的诊断或治疗经历？

在考虑用药之前，我们需要了解你的具体情况。首先，保持良好的睡眠习惯非常重要，例如定期锻炼、避免咖啡因和酒精等。其次，可能需要重新评估你的精神健康状况，包括是否存在焦虑或抑郁等问题。只有在确诊后，才能开具合适的药物。

每个人的情况都不同，需要根据具体的诊断结果来选择合适的药物。目前，阿普唑仑片是一种常用的助眠药，但需要在医生的指导下使用。同时，改善生活方式和寻求专业的心理支持也非常重要。