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邓磊磊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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患者
你好，我想咨询关于维生素B的问题。我想了解关于它的摄取方式和作用。
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邓磊磊医生
您好，维生素B是人体必需的营养素，需要每天摄入。正常补充没有副作用。您多大年龄？是男士还是女士？
患者
我19岁，是男生。我想补充营养，该选什么产品呢？
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邓磊磊医生
您的年龄可以用维生素B来补充营养。除了单一的维生素B，我们更推荐复合营养素，因为它包含了更多种类的营养素。针对您的需求，我们有一些合适的产品推荐。
患者
复合营养素的维生素B含量是不是比单独的维生素B多？
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邓磊磊医生
具体哪款产品含量高需要看具体的产品说明。我给您推荐的产品，其复合营养素的维生素B含量相对较高。
患者
有没有性价比高的产品推荐？
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邓磊磊医生
当然，我们有一些性价比高的产品，它们的维生素B含量虽然稍低，但同样能满足您的营养需求。
患者
那这款复合营养素是吞食的吗？
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邓磊磊医生
这款复合营养素是通过用水吞服的。非常方便，您可以在日常饮水时顺便服用。
患者
好的，了解清楚了。谢谢医生的解答！
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