您好，根据您的症状描述，建议您先停用其他药物，口服柴胡舒肝丸，用法用量为一次1袋，一日2次。忌生冷及油腻难消化的食物，服药期间保持情绪乐观，避免生气恼怒。同时，建议您饮食要清淡，避免过度劳累。

建议您不要喝冰水。柴胡舒肝丸一般2-4周见效果，您可以先购买3盒，吃2周观察效果。同时，注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如后续还有其他药品相关问题，随时咨询。

您可以选择信誉度高的品牌购买。一般来说，大部分品牌的柴胡舒肝丸质量都是可靠的。建议按照药品说明书上的用法用量进行服用。