avatar
在线
庄三妹
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：儿科，妇科，老年慢性病
more
好评率99%
接诊量908
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我想咨询一下维生素B族补充的问题。
avatar
avatar
庄三妹医生
您好，很高兴为您服务。请问您现在有什么症状或者不适吗？
患者
我有时候会感到焦虑紧张，不知道是不是因为缺乏维生素B族。
avatar
avatar
庄三妹医生
维生素B族对神经系统有重要作用，缺乏可能会导致焦虑紧张等症状。建议您补充3到5个月，以改善您的症状。
患者
那除了补充维生素B族，我还需要注意什么吗？
avatar
avatar
庄三妹医生
除了补充维生素B族，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也很重要。比如多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等。
患者
好的，我会注意的。那维生素B族对心血管健康有好处吗？
avatar
avatar
庄三妹医生
是的，维生素B族可以改善血管健康，降低胆固醇水平，对心血管健康有益。
患者
那我应该多久补充一次？
avatar
avatar
庄三妹医生
一般来说，补充3到5个月是一个周期，根据您的具体情况，可以适当调整。
患者
明白了，谢谢您的建议。
avatar
限时¥0.1向庄三妹医生咨询