首先，清洁面部，准备好消毒过的注射器和针头。然后，抽取适量的药液，选择皮内或皮下注射方式，注意控制深度和角度。注射后，轻轻按压注射部位，使用冷敷贴或冰袋进行冷敷，保持皮肤清洁，避免阳光直射，做好保湿和防晒工作。

使用75%的医用酒精来消毒针头、注射器等相关器具。消毒时，将酒精倒入干净的容器中，将需要消毒的器具完全浸泡在酒精中一定时间，以达到消毒的目的。

是的，使用75%医用酒精消毒时，可能会有短暂的轻微刺激感，消毒后待酒精挥发干即可。然而，自行在家进行水光针注射操作具有较高风险，建议在有资质的医疗机构，由专业人员进行操作。