根据您的情况，考虑颈肩部肌肉劳损的可能性较大。建议先局部使用筋膜枪放松，涂抹青鹏软膏或贴消痛贴膏，避免长时间低头伏案工作。如果症状不缓解或加重，需要及时进一步检查。

您的疼痛可能与长时间低头有关，导致颈肩部肌肉劳损。建议加强功能锻炼，避免长时间同一姿势。如疼痛较剧烈，可服用西乐葆消炎镇痛。如有痛风史，不影响用药。

如疼痛较剧烈，可考虑服用西乐葆消炎镇痛。还可尝试针灸理疗来缓解症状。建议尽早用药，并注意避免长时间低头。