您好，感谢您选择我的营养咨询服务。根据您的需求，我建议您补充优质脂肪酸，如DHA，这有助于大脑、视力、关节、神经系统和情绪健康。

DHA的确对大脑功能和视力发育非常重要。至于蛋白质和维生素，它们是构建身体组织和维持正常生理功能不可或缺的营养素。您可以通过均衡饮食来摄取这些营养素。

是的，除了饮食调整，我还建议您保持适量运动，规律作息，避免过度劳累。关于是否需要额外补充营养补充剂，建议您咨询专业医生或营养师的建议。