首先，观察伤口是否继续出血。可用干净纱布轻压止血，避免进食刺激性食物。出血多时，应及时就医。

可以使用云南白药喷雾剂。红瓶用于止血，白瓶用于消炎。使用时，先将红瓶喷在纱布上，轻轻敷在伤口处帮助止血，待止血后，再用白瓶喷在另一块纱布上，敷在伤口处进行消炎。注意不要让药液直接入口。

舌头咬伤使用云南白药喷雾剂通常不会有问题，但需避免直接入口。用药前请仔细阅读药品说明书，注意药物的不良反应、副作用以及用法用量，避免造成不良后果。如出现不适，建议及时线上咨询或去医院就诊。