这种骨折相对不算严重，建议先卧床休息2-4周，减轻骨折部位的压力，促进骨折愈合。同时，在疼痛缓解后可以适当进行一些床上的简单活动，以预防下肢深静脉血栓形成和肌肉萎缩。

可以通过口服止痛药物（如布洛芬）来缓解骶尾部的疼痛不适。饮食方面，需要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折愈合。

在骨折初步愈合后，可以逐渐增加活动量，但要避免久坐和剧烈运动，以免影响恢复。同时，定期复查以评估骨折愈合情况。