根据您描述的症状和口腔内图片，我怀疑可能是牙隐裂。牙隐裂的确诊需要经验丰富的医生直观检查。如果确诊，不严重的可以先观察，严重的可能需要牙齿加固。

您的牙龈出血可能是牙龈炎或牙周病引起的。建议定期洁牙并加强日常口腔清洁。可以适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，以增强牙龈的健康和坚韧。

恢复牙齿的外形结构对减少牙龈的刺激很重要。您的情况首选牙体牙髓科进行专业治疗。针对牙龈出血问题，除了日常护理，如有需要，医生可能会开处方药物治疗。