您好，我是京东互联网医院神经内科主治医师。了解到您一周前提重物手腕受伤后小鱼际持续跳动。这种情况考虑可能与外伤有关，不排除神经肌肉问题。为了明确诊断，建议您做肌电图检查。同时，可以先口服营养神经药物改善症状，但用药前请仔细阅读说明书，排除过敏史、禁忌症等。

肌电图检查并不太痛苦，有一点疼，费用大约一百二左右。您的情况建议尽快检查，明确诊断。别担心，有自愈的可能，但要注意休息，避免过度劳累。根据检查结果，我们可以更准确地判断病情，制定相应的治疗方案。

费用比较便宜，没有多少钱。您可以通过预约药品服务，遵医嘱和说明书用药。用药期间如有任何不适，请立即停用并线下医院及时就诊。

热敷后有可能自愈，但还是建议您做检查以明确诊断。