首先，我需要了解一下你的病情。有没有药物及食物过敏史，有没有高血压糖尿病等其他内科疾病？

可以使用卤米松乳膏每天两次外用。但是要注意忌口鱼腥辛辣刺激性食物。尽量少接触水，不要抓挠和热水烫洗。

使用的时间需要根据你的病情恢复情况来定，建议在使用一段时间后，如症状有所缓解，可逐渐减量或停药。最好定期回来复查，以便调整治疗方案。