根据您的描述，可能是包皮系带的撕裂。这种情况通常由性生活或其他外力引起。建议您暂停性生活，避免辛辣油腻食物和酒精，并多喝水，保持良好的生活习惯。

我会给您开一些适合的药物来帮助恢复。请注意，使用药物期间避免性生活。同时，增强运动可以提高身体抵抗力。