听起来你经历了很多压力和不公平待遇，这严重影响了你的睡眠。首先，尝试和老公沟通，让他理解你的感受，共同面对家庭问题。其次，关于失眠问题，你可以挂精神科或心理科或睡眠科的号，寻求专业帮助。医生可能会开一些助眠药物，但需注意，药物使用需谨遵医嘱。

带孩子确实是个挑战，但孩子的成长也需要你的健康。你可以考虑在孩子的作息安排中留出一些自己的时间，尝试放松和冥想等方法缓解压力。关于助眠药物，需要本人去医院开。另外，你可以尝试寻求心理咨询或家庭咨询的帮助，解决家庭矛盾。

你还可以尝试一些自我调整的方法，如保持规律的作息、避免过度使用电子设备等。如果情况持续不好转，一定要及时就医寻求专业帮助。记住，你的健康很重要。