你好，根据你描述的症状，考虑可能是神经衰弱。可能是由于长期紧张、焦虑或精神压力大导致的。耳鸣和听力下降也可能是原因之一。

是的，睡眠不足会加剧神经衰弱的症状。建议规律作息，增加有氧运动，避免刺激性饮品和食物，放松心情。考虑口服乌灵胶囊和安神补脑液，以改善神经衰弱和睡眠质量。

生活中还需要做到规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行心理疏导，以缓解焦虑和压力。如果焦虑症状持续加重，建议前往心理科就诊，接受专业的治疗。另外，请务必注意控制三高症状。