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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
髌腱炎,我是运动人群,大概有 4 个多月了
患者
刘彬医生
你好，症状出现多长时间了？
刘彬医生
平时运动量大吗？跑跳动作多吗？
患者
患者
刘彬医生
你这种情况是膝关节的前面疼痛吗？
患者
患者
刘彬医生
其实这种情况建议休息，至少是三个月。
患者
刘彬医生
这个位置常见于两种疾病，一个就是髌骨韧带炎，一个就是胫骨结节骨软骨炎。
患者
刘彬医生
膝盖酸痛日常保健：1. 路不要走*久，当膝盖觉得不舒服时，应立即休息。2. 不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳*等。3. 避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。4. 不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。5. 保持**体重，**膝盖的负担。6. 注意膝盖保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。7. 少搬重物，少穿高跟鞋。8. 避免外伤及过度劳动。
刘彬医生
可以局部热敷，热水袋、暖手宝都可以，热毛巾也可以，每日2次，每次20分钟。水温掌握在40-50度之间。
刘彬医生
冲击波
刘彬医生
治疗
刘彬医生
建议进行物理治疗，如超声波治疗和局部按摩，同时减少剧烈运动。
患者
刘彬医生
可以
刘彬医生
康复疼痛科。
患者
刘彬医生
祝您***复
患者
刘彬医生
可以局部涂抹扶他林软膏。
刘彬医生
处方详情
刘彬医生
处方详情
患者
刘彬医生
症状严重的时候可以用点布洛芬缓释胶囊，加上舒筋活血片。
患者
刘彬医生
休息静养为主
患者
刘彬医生
祝您***复