结合你的情况，我初步考虑为颈椎病。可能是久站或久坐、长期低头、熬夜、劳累或受凉引起的。建议做颈椎核磁检查以明确诊断。

只做颈椎核磁就够了。明确诊断后，可以多抬头少低头，多看远方，不能长期保持一个姿势。可以配合针灸、推拿、按摩等理疗方法进行治疗。

治疗方面，需根据核磁检查结果来制定具体方案。如确诊为颈椎病，可采用药物治疗、物理治疗等多种方法综合治疗。同时，注意改善生活习惯，避免长时间低头或保持同一姿势。建议尽快就医，遵医嘱进行治疗。