产后乳房不适可能与涨奶后突然吸空有关，建议继续观察。目前没有其他不适，可能是乳腺炎的早期表现，可以先观察1-2天，如果没有缓解再找医生诊断。

不建议用力挤压乳头，可以用温水敷乳房，缓解不适。保持乳房清洁，避免感染。

宝宝肠胀气可以尝试拍拍嗝、多趴趴、动动腿等小妙招。注意正确的喂奶姿势和选择合适的奶嘴，可以预防减少胀气。另外，母乳妈妈要注意饮食，避免摄入容易胀气的食物。