您好，请让我查看一下您的病史描述。这些斑点和小红点出现多久了？有没有瘙痒、疼痛或其他不适？

根据描述，这个还是考虑一个毛发苔藓，也就是毛周角化俗称的鸡皮肤，伴有色素沉着的情况。要注意做好防晒，平时也避免风吹日晒。毕竟现在紫外线很强。

建议您可以尝试使用促进保湿修复的产品，洗澡时也要注意水温，避免刺激。可以使用尿素维E乳膏，每天涂抹2~3次，按摩吸收。