你好，我是男科医生，请问你的勃起硬度情况如何？

了解了。请提供一下你的舌苔照片，有助于进一步诊断。还有没有其他症状？

根据你的症状和舌苔照片，初步判断是肝气郁滞型勃起功能障碍。建议适当运动，避免熬夜，保持良好的生活作息和饮食习惯。注意忌口，少吃辛辣、寒凉食物。平时可以吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳等，有助于补肾益精。

目前不需要开处方，可以先按照上述建议调整生活习惯和饮食，观察一段时间。如果症状没有改善，再进一步治疗。

平时可以辅助一些缩肛运动、凯格尔运动等锻炼方式，有助于改善勃起功能。保持良好的心态也很重要。