考虑您有腰椎小关节紊乱。请确认是否存在药物过敏、肝肾疾病等病史，目前是否处于特殊时期。如无上述情况，请多休息，避免劳累，避免久站久坐。建议白天外用通络祛痛膏，晚上做腰部热敷烤电理疗，口服甲钴胺片、消炎镇痛类药物塞来昔布。

可以的，局部热敷、微波、烤电理疗都是有效的治疗方法。针灸和局部按摩也可以尝试。我们创建的处方已经送达药师审核，您可以直接预约药品。用药期间如有不适请及时线下就诊。