欢迎咨询眼科问题。您目前的症状可能是由多种因素引起的，包括散光、近视等。考虑到您描述的眼前有黑点飘动的情况，建议您检查玻璃体和视网膜，并进行综合验光以确定准确的度数。

长时间看电子产品可能会导致症状加重和度数增长。为了保护眼睛，建议您尽量减少电子产品的使用时间，并定期进行休息。此外，您可以尝试一些对眼睛有益的食物，如枸杞、玉米等。同时避免剧烈运动以减少眼部风险。