你的身高和体重在正常范围内。一般来说，阴道长度和骨架大小有一定关系，但具体长度存在个体差异。你描述的宫颈口距离阴道口的距离也是正常的。不用担心，不影响正常生活。

白带经常是脓性的可能是宫颈炎症引起的，建议查宫颈炎症相关的检查。手指进去碰到宫颈一般不会导致感染HPV病毒，但要注意卫生。如果宫颈TCT和HPV检测结果正常，就没有必要担心。建议保持卫生习惯良好，避免不洁性行为。

宫颈轻度下垂可能是由于盆底肌肉力量薄弱导致的。建议进行凯格尔运动来改善。另外，保持健康的生活方式也很重要，避免过度劳累和增加腹压的活动。