专业擅长:老年人护理,老年人膳食营养补充,婴幼儿膳食补充。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我是京东互联网营养师单丽红,很高兴为您提供线上咨询服务。我近期体重超标,想寻求一些减肥建议。
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单丽红医生
您好,我正在查看您的问题。请问您的身高体重是多少?是否有过敏史?
患者
我的身高是170cm,体重是250斤。我有湿疹和青霉素过敏史。
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单丽红医生
由于您的过敏史,暂时不建议使用减肥产品。现在我来为您做一些膳食营养指导。
患者
好的,麻烦您给我一些具体的饮食建议。
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单丽红医生
根据您的身高体重,属于大基数人群。减重需要制造能量差,摄入的能量要小于输出的能量。建议您多吃粗粮、保证蛋白质摄入、多吃富含维生素和矿物质的食物,同时避免高糖高脂肪食品。
患者
不考虑过敏的话,有什么推荐的减肥产品吗?
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单丽红医生
有一款减肥产品含有白芸豆和左旋肉碱。白芸豆可以阻止热量摄入,左旋肉碱帮助消耗脂肪,有助于减肥。
患者
好的,我会考虑的。谢谢您的建议!
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单丽红医生
非常感谢您对我的建议的支持和信任!如果您还有其他问题或需要帮助,请随时向我提问。