您好，根据您描述的症状和部位，很可能是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。建议多休息，避免用力屈腕和抓握，避免外伤和受凉。您目前的治疗方案是贴膏药，我可以为您提供一些其他治疗建议。

可以使用护腕，建议每天佩戴。可以用小太阳烤，但需注意避免加重症状。除了避免加重的各种因素，还可以局部热敷、微波、烤电等理疗。我会为您开具处方，包括洛索洛芬钠片和外用通络祛痛膏。

轻柔的按摩是可以的，但避免过度用力。希望这些建议对您有所帮助。