这种情况可能与腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出引起的坐骨神经受压有关。建议你注意休息，避免受凉和过度劳累，减少久站和弯腰劳作。可以戴腰围保护腰部，使用热水袋或热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀。

建议你做CT或磁共振检查，排除其他可能的病因。如果有必要，可以进行尿酸检查。同时，口服非甾体消炎药如塞来昔布或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，外用止痛膏药如氟比洛芬凝胶贴膏冷敷贴膏药或麝香壮骨膏。配合按摩、针灸和理疗，多卧床休息，逐渐减轻症状。

可以根据个人情况选择口服或外用药物。口服非甾体消炎药如塞来昔布或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，外用止痛膏药如氟比洛芬凝胶贴膏冷敷贴膏药或麝香壮骨膏。同时，配合按摩、针灸和理疗，多卧床休息，逐渐减轻症状。