您好，您的舌苔照片拍的不清楚，方便重新上传吗？从您描述的症状来看，您的舌质红少苔，舌边有齿痕，可能是肾阴虚内热的情况。

根据您的情况和舌苔，主要偏于肾阴虚内热的情况。治疗上需要滋肾阴清热为主。平时可以多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等。也可以用麦冬五味子泡水喝。避免辛辣油腻刺激性的食物，多休息，避免熬夜。

如果没有食物药物过敏的情况，可以考虑服用薏仁茯苓膏。它可以健脾去湿。对于您的症状缓解有帮助。平时也要注意适当的运动以提升机体的阳气。

不客气，祝您身体健康。如果您满意的话，请给予五星好评。有问题可以随时咨询。