您好，感谢您的信任。根据您描述的症状，我需要进一步了解您的病情。请您注意体温变化，是否有其他症状如乏力、喉咙痛等？

根据您提供的信息，可能是感冒引起的症状。建议注意休息，保证充足能量和营养摄入，适当饮水，避免熬夜，保持良好的心态。综合提升自身免疫力有助于恢复。考虑到您的症状和可能的诊断，建议您先尝试一些常见的感冒药，如板蓝根颗粒、对乙酰氨基酚等。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。

建议清淡饮食，多摄入蔬菜水果，忌食辛辣刺激海鲜等食物。适量运动也有助于提高免疫力。保持心情舒畅，避免过度焦虑。如有不适随诊，祝您早日康复。