您好，气血两虚的症状包括乏力、头晕等。针对您运动后易出汗的情况，人参方的生脉饮是适用的。但如果您有高血压，建议选择党参方的生脉饮。

可以的，人参方适用于血压偏低，且没有高血压的情况。您还可以考虑配合一些补气养血的食物如红枣、枸杞等，来辅助调理身体。

不客气，希望我的建议能够帮助您。如果需要进一步的帮助或有其他问题，请随时咨询。