您所描述的小点点是淋巴滤泡。淋巴滤泡是人体的一种免疫组织，在某些情况下会出现增生，导致您看到的这些点点。

大多数情况下的淋巴滤泡增生并不需要特殊治疗。然而，如果您有持续的喉咙不适或疼痛，建议就医检查。在日常生活中，保持口腔卫生，避免刺激性食物，多喝水，保持良好的生活习惯。

在某些情况下，淋巴滤泡增生可能是身体其他问题的表现，如果您有疑虑，建议进行进一步的检查。目前，无需过于担忧，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意观察症状变化即可。