您好！根据您提供的信息，目前考虑诊断泌尿系结石。一般小于6mm的结石可以通过排石治疗。建议多喝水，适当运动促进排石。口服排石药物有助于排石。您提到的乏力、血尿是碎石后的常见现象，请不用担心。

大便和结石治疗没有直接关系。您可以多吃蔬菜水果、香蕉来帮助通便。如果便秘严重，也可以口服乳果糖通便处理。

结石往下排可能会引起胃肠道反应，但问题不大。平时需要注意多喝水，少吃高钙饮食和海产品。定期复查泌尿系彩超也很重要。适当运动也有利于身体健康。

不客气！希望我的建议能够帮助您。如果有任何其他问题，随时都可以联系我。