您好，根据您提供的信息，小腹坠疼可能是由多种原因引起的，如盆腔炎、黄体破裂等。建议您就医检查一下子宫附件彩超，以排除相关疾病。同时，注意保暖，避免刺激性食物，保持心情开朗。

根据您的情况，建议您还是先就医检查，由医生根据检查结果来判断病情并指导治疗。不建议您自行购药服用。关于彩超是否需要空腹憋尿，建议您咨询当地医院或医生。

彩超检查结果出来后才能确定病情严重程度。不用担心，保持好心情对恢复也很重要。

根据您的症状和情况，我建议您尽快就医检查。同时，生活建议包括注意休息、饮食健康等。关于用药建议，请等待医生根据检查结果给出专业建议。