根据您描述的症状，初步考虑为梨状肌综合征。建议进行彩超和肌电图检查以确诊。

梨状肌综合征可能是由于梨状肌的损伤或压迫神经导致的。具体病因需要通过检查来确定。建议您避免久坐和剧烈运动，注意腰部保暖。

针对梨状肌综合征，可以在医师指导下使用一些消炎止痛药和局部膏药。但具体药物需要根据您的病情和医生的建议来确定。同时，物理治疗如热敷、按摩等也是常用的治疗方法。

祝您健康，生活愉快。确实，如症状持续或加重，请及时复诊或线下就诊。