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谢军
副主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，心身障碍，精神分裂症，双相情感障碍，心理咨询等。
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执业证书：1105******84
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医生，我不适应学校环境，最近经常做梦，还梦魇，晚上睡不好觉。
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谢军医生
先别太担心，这种情况可能与学习压力、环境因素有关。你能否具体说说梦的内容？
患者
我梦到自己寝室的环境，与现实不同，比如刮风下雨、蚊帐飘动等。刚开始很害怕，现在知道是梦就能安心一些。
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谢军医生
看来你的梦境确实比较特殊。有没有尝试过一些安神的方法？比如调整作息、放松心情等。
患者
我有吃过天麻素片，好像有些效果，但后来又不好了。
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谢军医生
天麻素片确实可以安神助眠，但效果可能因人而异。你可以试着坚持服用一段时间看看效果。
患者
我会不会和寝室关系有关？或者睡觉时间太晚？我现在一般晚上十二点半左右睡觉。
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谢军医生
嗯，睡觉时间有点晚。寝室关系可能会影响心情，但根据你的描述，应该不是主要原因。尽量调整作息，早睡早起。
患者
好的，我会注意的。谢谢医生。晚安！
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谢军医生
不客气！祝你早日康复。晚安！
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