您好，建议先尝试低盐饮食、减重，并持续监测血压。若血压持续升高，再考虑药物治疗。

您的家族中有高血压病史，确实需要重视。目前建议先调整生活方式，如无效，再考虑药物治疗。一般高血压达到140/90以上需要药物治疗，特别是160/100以上必须吃药。