您的情况分析应当是受凉导致的疼痛加重。建议洛索洛芬钠片消炎镇痛，外用通络祛痛膏。治疗5天左右，症状应当会明显改善。多休息，避免着凉和久站，避免一个姿势过久的疲劳，建议穿舒适松软的鞋。

治疗得当的话，大约5天左右症状会明显改善。是的，目前主要是休息和养护，避免剧烈活动和外伤。

您可以点击我的头像关注，方便以后为您复诊。症状不缓解可以找我复诊或线下医院就诊。避免延误治疗。