您好，了解到您的膝盖出现弹响已经有一段时间了，而且并不伴有疼痛。这种情况可能是髌骨关节的生理性弹响。

生理性弹响通常不需要治疗。髌骨关节在活动时，因为关节内的气泡挤压或者关节韧带、肌腱的轻微移位而产生的声音。只要没有疼痛或不适，一般不需要担心。

平时注意观察，如果弹响持续加重或伴随疼痛，建议就医检查。目前不需要特殊检查，可以继续观察一段时间。