您好，主要是距腓前韧带三度，跟腓韧带二度和内侧三角韧带一到二度损伤。对于三度的韧带损伤，保守治疗不一定有效，需要看踝关节的稳定性。建议固定保护4周后进行复查，判断恢复情况。

您需要判断一下踝关节的稳定性是否恢复。如果稳定性可以，就可以开始下地负重训练了。建议您到医院复诊，让医生进行查体判断。如果稳定性不佳，可能需要考虑手术治疗。