根据你的描述和照片，初步判断你可能患有急性牙龈炎。这种情况通常由上火、烟酒、熬夜、饮食不规律等因素引起。

为了你的用药安全，请确认你是否有药物或食物过敏史，肝、肾功能是否正常，是否患有慢性疾病等。然后我可以给你推荐氯己定含漱液含漱。

那你可以使用氯己定含漱液含漱。同时，建议你保持心情舒畅，饮食规律，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。