你好，根据你描述的症状，这种听到声音的情况可能是精神分裂症的症状之一。为了更准确地判断，我需要了解更多关于你的病情。你能否告诉我这种情况出现多久了，是由什么事情引起的，症状是在加重还是一直如此，对你的生活影响大吗？

你的情况比较严重，我建议你尽快就医，进行专业的诊断和治疗。同时，关于你提到的饮食、睡眠情况，我们需要了解更多细节。另外，你有没有其他异常感觉，比如觉得有人要害你或跟踪你？

你的症状包括声音幻觉和妄想症状，这些都是精神分裂症的表现。建议你进行专业的治疗，可以先服用一些抗精神症状的药物来缓解症状。但具体药物需要根据医生的诊断和处方来确定。同时，我也建议你与家人和朋友多沟通，保持良好的社交关系。

除了药物治疗外，我建议你积极参与社交活动，避免过度孤立自己。此外，尝试进行一些放松训练，如冥想、瑜伽等，以缓解精神压力。最重要的是，务必遵循医生的建议，积极配合治疗。