根据您提供的情况，您可能正处于抑郁症的复发阶段。建议尽快就医，进行专业的评估和诊断。抑郁症是一种需要长期管理和治疗的疾病，不能随意停药。您提到的暴力倾向和情绪低落都是严重的表现，需要重视。

理解您的困扰。除了就医和药物治疗，您可以尝试一些自我缓解的方法，如进行适量的运动、听音乐、阅读等。生活中，尽量保持规律的作息，避免过度疲劳和压力。关于用药，请务必在医生指导下进行，不要随意更改药物或停药。

不客气。希望您能够积极面对，及时寻求帮助。记住，您的健康是最重要的。我们会一起努力，让您尽快恢复健康。