您好，根据您描述的症状，我们需要先排除心脏方面的问题。您胸闷时会有胸痛、心慌的表现吗？

了解，从您描述的症状看，消化不良引起的胸闷、腹胀可能性较大。可以先注意饮食调理，饭后适当活动。如果症状反复发作，伴胸痛、心慌，活动后加重，建议及时就诊心内科完善相关检查。

如果症状持续且影响生活质量，可以在医生的指导下服用一些促进胃肠动力、帮助消化的药物。但建议先通过饮食和生活习惯的调整来改善症状。

日常建议您饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。避免产气食物，适量摄入膳食纤维。避免熬夜和过度劳累，适当运动。