你好，关于颈椎退行性变和脂肪肝的预防和治疗，建议如下：首先，针对颈椎退行性变，避免长期伏案低头，定期复查；对于脂肪肝，建议低脂饮食，控制体重，进行运动。你的体检报告还显示了其他指标异常，需要分别进行处理。

红细胞宽度偏窄通常指的是红细胞大小的一致性较高，这可能是生理性的，也可能是病理性的。建议先观察，定期复查。如果持续出现异常，再进一步检查和诊断。

对于双肾结晶，建议多饮水勤排尿，避免久坐；前列腺囊肿如果没有症状则不需要特殊处理，定期复查即可；视力下降建议眼科随访复查，避免过度用眼。此外，你的血压和血糖也有一些异常，需要注意。

对于正常高值血压，建议你定期复查、控制体重、运动，并多吃新鲜蔬菜水果。空腹血糖减低则需要注意饮食规律，避免饮食不规律导致血糖过低。总体来说，要保持健康的生活方式，规律作息，避免过度劳累。